「腰痛」がみるみる治る本

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[図解]
「腰痛」がみるみる治る本
腰の痛みに10分で効く「シンメトリーエクササイズ」

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永井 正之 ・著
PHP研究所さま
単行本(ソフトカバー): 96ページ
ISBN-10: 4569800289
ISBN-13: 978-4569800288
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内容紹介
「腰痛は自力で治せる!」
ハンドボール日本代表も指導した著者は、そう断言します。
腰痛持ちの人が接骨院で抱く疑問――。
腰椎の4番5番が狭いですね……、の真意は?
骨に異常がないのに、腰が痛む理由は?
椎間板ヘルニアになったら手術しかない?
実は、腰の症状は様々でも、その原因は一つ。
それは「間違った身体の使い方」。そして、それから生じる骨盤の「ゆがみ」です。
その解決法もまた、たった一つ。「筋肉を左右対称に使うこと」なのです。
腰痛が生じるメカニズムから、その撃退方法を、図解を交えて解説する「一番やさしい」腰痛治療法!


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by muse-9 | 2012-03-16 11:10 | 日常
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